小牛肉,各种肉类和副产品,脑,生

每 100 克

水 (克 )79.78
热量 (大卡 )118.0
热量 (千焦 )494.0
蛋白质 (克 )10.32
总脂肪 (克 )8.21
灰份 (克 )1.36
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )2.13
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )274.0
钾 (毫克 )315.0
钠 (毫克 )127.0
锌 (毫克 )1.11
铜 (毫克 )0.22
锰 (毫克 )0.037
硒 (微克 )10.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )14.0
硫胺素 (毫克 )0.13
核黄素 (毫克 )0.26
烟酸 (毫克 )4.3
泛酸 (毫克 )2.72
维生素B-6 (毫克 )0.28
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
维生素B - 12 (微克 )12.2
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.91
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.64
18:1未分化 (克 )1.31
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.95
18:2未分化 (克 )0.02
胆固醇 (毫克 )1590.0
色氨酸 (克 )0.103
苏氨酸 (克 )0.511
异亮氨酸 (克 )0.42
亮氨酸 (克 )0.797
赖氨酸 (克 )0.64
蛋氨酸 (克 )0.227
胱氨酸 (克 )0.108
苯丙氨酸 (克 )0.543
酪氨酸 (克 )0.4
缬氨酸 (克 )0.491
精氨酸 (克 )0.566
组氨酸 (克 )0.258
丙氨酸 (克 )0.531
天门冬氨酸 (克 )0.876
谷氨酸 (克 )1.234
甘氨酸 (克 )0.453
脯氨酸 (克 )0.426
丝氨酸 (克 )0.53